Erkeklerde gücü artıracak ürünler

Erkeklerdeki gücü anında veya minimum süre boyunca artıran ürünleri düşünün.

Hepsi belirli bir gerekli vitamin kompleksi içerir.

İstiridye

Avantajları şudur:

• Bu ürün yataktaki hızlı yüzeyi geciktirmeye yardımcı olur;
• testosteron üretimini aktive eder;
• erkek sağlığını geliştirir;
• Libido'yu arttırır.

Casanova'nın sabah 50 istiridye kahvaltı yapmayı sevdiği ve bu yemeğe hayran olduğu söylentileri var. Gastrit veya diyabet muzdarip kişiler için önerilmez.

2. Bazı deniz balığı türleri

Özellikle vurgu:

• pisi balığı (kızarmış hariç birçok türde kullanılır, organın savaşa hazır olmasını olumlu etkiler);
• Haşlanmış formdaki uskumru (cazibe, erkek hormonları artar, içinde fosfor vardır).

Nehirden daha deniz balığı seçmek daha iyidir, çünkü deniz yararlı maddeler ve mineraller açısından daha zengindir.

3. tekrar

Yararlı olan:

• yararlı amino asitler;
• Sebzenin tohumları libido ve cazibeyi geliştirir.

Bu nedenle, Turnip, piyasada yararlı ve kolayca erişilebilir olan erkeklerde güç için ürünler listesine aittir. Sinir sistemi veya hepatit hastalıkları olan insanlar için sadece önerilmez.

4. Limon ve Portakal

Artıları:

• Sarı ve turuncu çiçeklerin meyveleri, kandaki testosteron seviyesini arttıran lutein vardır.
• Erkek libidoyu güçlendiriyorlar.

5. Devenin midesi

• Devenin midesine Sichuzhina da denir.
• Yakınlıktan önce önceden kabul etmek yeterlidir ve etki gelmede uzun olmayacaktır.
• Tek olumsuz, bulmak zor olması.
• Artıları:
• Zararı yok;
• Etki, az miktarda 2-3 gram almaktan zaten hissediliyor;
• cinsel organların performansını artırır;
• İlişki süresini arttırır.

6. Medya

Artıları:

• tohum miktarını arttırır;
• Vücutta daha fazla erkek hormonu var;
• Güçlü bir zemin için gerekli olan büyük miktarda çinko içerir.

Erkeklerde hangi ürünleri anında artırıyor: Liste

Güç kalitesi, bir erkeğin gücü üzerinde etkisi olan kilit noktalardan biridir. Dengeli bir diyet, yaşlılığa kadar cinsel gücü korumanızı sağlar ve buna ek olarak, bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İnsan vücudunun, tüm sistemlerinin kesinlikle birbirini etkileşime girdiği ve etkilediği karmaşık bir cihaza sahiptir. Aşırı kilo, artan kolesterol, basınç dalgalanmaları, diyabetes mellitus kesinlikle cinsel küreyi etkileyecektir. Hangi ürünlerin gücü artırdığını ve hangilerinin mağazadaki raflarda bırakılmasının daha iyi olduğunu düşünün.

Bir erkeğin dengeli beslenmesi

Cinsel yeteneklerinin kalitesini artırmak ve yıllarca kurtarmak isteyen, gıda alışkanlıklarınızı dikkatlice gözden geçirmeniz gerekir. Bir erkeğin gün boyunca yemek yediği kalite, miktar ve program. Bir diyetin belirli bir sorunu çözmeyi amaçlayan geçici bir önlem olduğunu anlamak, örneğin, ekstra kilodan kurtulmayı veya karaciğerden stresi hafifletmeyi, kronik hastalıkların alevlenmesi olan böbreklerden. Erkek sağlığını korumak söz konusu olduğunda, erkek gücünü artıran seçilen güç sistemi ve sağlıklı ürünlerin yaşam için norm haline geleceği anlamına gelir. Aşırı yeme gücünü ve sonuç olarak obeziteyi son derece olumsuz etkiler. Bu birçok nedenden dolayı olur:

• Kan şekeri rahatsız edilir;
• Kolesterol seviyeleri büyür, gemilerde plaklar oluşur;
• Kalp yoğun bir hızda çalışır;
• Basınç yükselir, nefes darlığı ortaya çıkar;
• Eklemler ve bağlar üzerindeki yük artar;
• Benlik saygısı acı çekiyor.

Ancak ana tehlike, yağ dokusunun kadın seks hormonu - östrojen üreticisi olmasıdır. Bir erkeğin vücudundaki bu doku beklenenden fazla olur olmaz, vücudundaki hormonal denge rahatsız olur. Kilo kaybı pürüzsüz olacaktır, ancak vücutta strese neden olmaz. Erkek gücünü arttırmak için kullanılan arıcılık ürünleri (bal, propolis, polen), prostatit de dahil olmak üzere enflamatuar süreçleri önlemek için hizmet eder ve ayrıca önleyici bir anti -onkolojik etkiye sahiptir.

Güç için en kullanışlı ürünler

Doğru derlenmiş diyet içerir (liste, menüde inerken ürünlerin varlığının payı ile derlenir):

1. tam tahıllar;
2. Esas olarak kaba undan yapılmış, kepek, çavdar içeriği ile ekmek;
3. Sebzeler - Taze, haşlanmış, haşlanmış.
4. meyveler;
5. baklagiller, mantarlar, fındık, tohum;
6. yağsız balık, et;
7. ekşi ürün ürünleri;
8. yumurta;
9. yağlar (bitki ve hayvanlar);
10. Tatlılar (bal, kurutulmuş meyveler).

Diyete dahil olan, gücü niteliksel olarak artıran ürünler, erkek vücudu gerekli miktarda protein, karbonhidrat, lif, yağ ve diğer faydalı maddeleri alacaktır. Kışın sonunda, sebze ve meyveler düşük gıda değerine sahip olduğunda, bir kurs ile vitamin içmeye değer. Peksi üzerinde olumlu bir etkisi olan artan çinko, selenyum, A vitaminleri A ve Grup B konsantrasyonu içerdiğinden, erkek kullanımı için tasarlanan ilaçların tam olarak seçilmesi tavsiye edilir. Yetkili bir diyet sadece bir ereksiyon görünümünü değil, aynı zamanda kalitesini de etkiler - özellikle bir çocuğu gebe kalmak isteyen çiftler için geçerli olan tohum sıvısının bileşiminin yanı sıra tohum sıvısının bileşimine de bağlıdır.

Gücü anında geliştiren ürünler

Erkek tonu neredeyse anında etkileyen gücü artıracak ürünler - mutfak afrodizyaklarını içeren ayrı bir grup vardır. Dahası, birçoğu yaygın, uygun fiyatlı ve satın alma listesinde düzenli yerlerini alabilir.

Maydanoz

Bu baharatlı çim, gücü iyileştirmenin bir yolu olarak halk folklorunda boşuna değildir. Bileşenleri, tiroid bezi, kardiyovasküler sistem üzerinde bir etkiye sahiptir, adrenal bezlerde gücü ve diğer seks hormonlarını iyileştiren testosteron üretimini yavaşça uyarır ve ayrıca erkek vücut tarafından östrojen üretimini baskılar. Yapraklara ek olarak, çok sayıda yararlı bileşenle doymuş olan bitkiler ve bitkilerin kökleri yiyebilirsiniz.

Kereviz

Kereviz salataların, çorbaların, et ürünleriyle baharatın hazırlanması veya ayrı bir tabakla yenmesi için kullanılır. Kök, esansiyel uçucu yağlar, lif, fosfor, potasyum, çinko, manganez ve magnezyum bakımından zengindir ve ayrıca vitaminler, organik asitler, karoten içerir. Saplamalardan, belirgin bir diüretik özelliğe sahip veya yeşilliklerini birinci ve ikinci yemeklere olan salatalara ekleyen meyve suyu hazırlanır.

Fındık

Kesinlikle tüm fındıklar erkek gücü için yararlıdır: ceviz, fıstık, kaju fıstığı, sedir, fındık, badem, vb. Ana şey, taze, çiğ (çiğ) ve tuz, lezzet ve tat arttırıcıları şeklinde katkı maddeleri olmadan. Fındık, E ve A vitaminleri, selenyum (özellikle Brezilya fındık içinde birçoğu), çinko, beyin ve kalp çalışması için gerekli yağ doymamış asitler, bakır. Bununla birlikte, tohumlar gibi fındıkların çok kalorili ve aşırı kullanımın yararlı olmadığını hatırlamak önemlidir. Vücudu gerekli miktarda besin ile doyurmak için haftada 2-3 kez haftada 50-100 g 2-3 kez yemek yeterlidir. 4-6 adet atıştırmalık için çekirdek veya günlük kullanım.

Bal

Tonu yükseltebilen, canlılık verebilen, bağışıklığı güçlendirebilen, gücü iyileştirebilen tatlı bir muamele. Sabahları bir bardak suda, 1 çay kaşığı çözmek için bal tüketmek iyidir. Aç karnına, böyle bir kokteyl kahveden daha kötü olmaz ve güç verir. Ayrıca kahvaltıda pişirilmiş yulaf lapasına da konabilir. Sadece 50 ° C'nin üzerindeki sıcaklıklarda balın vitamin ve besin maddelerinin çoğunu kaybettiğini düşünmek önemlidir.

Et ve yumurta

Ve süt ürünleri ve balıklar. Vejetaryen diyette iyi bir güç sadece çok genç yaşta sağlanabilir. Cinsel gücü uygun düzeyde korumak için olgun bir adam, kesinlikle bir kişi için yeterli miktarda yüksek kaliteli proteine ihtiyaç duyar. Orta veya düşük fiziksel aktivite, gerekli minimum - 1 g. Her kg için sincap. vücut ağırlığı. Öyle bir miktardır, amino asitlerin vücuda girmesi (veya onun tarafından sentezlenmesi), kas dokusu korunur. Sıkı çalışma veya yoğun eğitimde protein miktarı artar. Erkek sağlığı için protein, düşük yağlı et, yağsız balık, yumurta proteinleri, süt ve süzme peyniri (tercihen evde) çeşitlerine giren yararlıdır. İyi bir protein kaynağı var: kalp, akciğerler, karaciğer, dil. Hayvan kökenli ürünler, orta kullanımla potansiyeli arttırır, bir erkekte aşırı bir protein fazlası tam tersi etkiye neden olabilir.

Deniz ürünleri

Midye, kalamar, karides, istiridye, deniz lahana. Tüm bu ürünler, tiroid bezinin tam işleyişi için gerekli iyot bakımından zengindir. Ek olarak, deniz derinliklerinin sakinlerinin eti demir, çinko, selenyum, manganez, nikel ile doyurulur. B, A, D vitaminleri içerir ve artan sindirilebilirlik ve minimal yağ içeriği ile karakterize edilir ve içinde bulunan yağ asitleri, gemilerdeki kolesterol plakları tarafından biriktirilmez ve vücut için stratejik öneme sahiptir.

Güç için zararlı ürünler

Cinsel temasların kalitesini korumak için, sadece diyete yararlı ürünler dahil etmek değil, aynı zamanda zararlı yiyecekleri de dışlamak gerekir. İki gruba ayrılabilir. Birincisi, içinde son derece yüksek şeker, tuz, yağ, baharat içeriği nedeniyle tüm vücudu olumsuz etkiler. Çok Ürünler, az miktarda yararlı besin içermelerine rağmen yüksek kalorili içeriğe sahiptir. Bu kategori her türlü sosis, füme et, tatlılar, kurabiyeler, karbonatlı tatlı içecekler, fast food, domuz yağı, cips, yağlı et, yarı bitmiş ürünleri içerir. Düzenli kullanımla obeziteye, hormonal kürenin ihlali, metabolizma, kalp, böbrek karaciğeri, kan damarları üzerinde bir yük yaratırlar. Tüm bunlar er ya da geç erektif işlev bozukluğuna neden olabilir. İkinci kategori, zararlı olmayan yiyecekler için sıralandı, ancak bir erkek için sınırlı miktarda sunulmalı, şu: şu:

• Karabuğday;
• kırmızı et (sığır eti, domuz eti);
• incir;
• Anında kahve;
• soya;
• ıspanak;
• Taze süt.

Bu ürünler izin verilenler listesinden silinmemeli, ancak bunları kötüye kullanmamalısınız. Güç için ana tehlike, bu pozisyonların bir kadın bedenini geliştirmekle aynı olan fitohormonlarla doymuş olmasıdır. Fazlalıkları testosteron miktarını olumsuz etkileyebilir, sperm kalitesini kötüleştirebilir. Ayrı bir konu alkol. Bir derecenin faydaları hakkında küçük miktarlarda konuşmamak için, içeceği tamamen terk etmek için gücü kaybetmemek için en iyisidir. Bu mümkün değilse, biranın hariç tutulması gerekir. Çok sayıda fitoöstrojen içerir, bir erkeğin kadın tipine göre şekilde değişmesine neden olur: uylukların hacminde artış, meme bezleri, yüzdeki saç miktarı ve vücut azalır. Ancak dış tezahürler iç dengesizliğin sonucudur.

Gücü artırmak için deniz ürünleri

Bir sürü var, ancak aralarında diyetlerine dahil edilmesi gerekenler var. Şematik olarak, önem sırasına göre, bu liste aşağıdaki gibi temsil edilebilir. Erkeklerde, deniz balıklarında ve deniz ürünlerinde gücü arttırmak için ürünlerde ilk sırada haklıdır. Masada uskumru ve pisi balığı varsa çok iyi. İstiridye ve ahtapotlar kabul edilir, afrodizyaklara atfedilebilirler. Yumuşaklıklar çinko bakımından zengindir ve bu, testosteron sentezi sürecinde önemli bir unsurdur. Testosteron üretimi için, burada büyük miktarlarda bulunan amino asitlere de ihtiyaç vardır. Kullanımları sadece erkek seks hormonunun sentezinin aktivasyonuna değil, aynı zamanda spermatogenezdeki bir artışa da katkıda bulunur. Deniz balığı, erken fırlatmayı önleyen dopamin bakımından zengindir. Ancak herkes istiridye öneremez. Deniz lezzetleri, azaltılmış diyabet ve gastrit öyküsü olan zayıf bir bağışıklık sistemi olan kişilere kontrendikedir. Deniz lezzetlerini çiğ yemek daha iyidir. Onlara acımasız bir tat vermek için, deniz hediyesini limon suyu ile serpebilirsiniz. Tüm besinler değişmeden kalacaktır. Cambala tadı nedeniyle ünlüdür. Yeterli vitamin, amino asitler, ereksiyon durumu üzerinde yararlı bir etkisi olan diğer maddeler içerir. Mackerel'de testosteron sentezinde aktif bir rol alan çoklu doymamış yağ asitleri vardır. Eylemlerinden biri cinsel işlevi artırmayı amaçlayan iyi miktarda fosfor, bir element.

Güç için Et Ürünleri

Herhangi bir erkeğin diyetinde, ana yer et yemeklerini işgal etmelidir. Et yemekleri ana protein tedarikçisidir. Etin protein temeli, hücre içi düzeyde meydana gelen tüm oksidatif süreçlerde aktif rol alan vücutta tiroksin oluşumuna katkıda bulunur. Sağlıklı, kuzu, tavşan, kümes hayvanları eti yararlıdır. Egzotik gıda hayranları, kızarmış horoz taraklarını bir pamukçuktan kıyılmış etli bir koç yumurtası ile yemelidir. Etki sadece şaşırtıcı - böyle bir yemek, erkeklerde gücü artırmaya yardımcı olur.

Bir deve midesi (Sychuzhina), hızlı hareket eden erkeklerde güç için ürünlere atfedilebilir. Eğer yerseniz, bir ereksiyon kesinlikle yoğunlaşacaktır. Sorun sadece onun eksikliğidir. Ayrıca, bu gıda spermin yüksek kaliteli bileşiminde bir iyileşmeye yol açar. Eğer diyete girerseniz, 50 yıl sonra bile baba olabilirsiniz. Deve mide ısıl işlemine maruz kalmaz, iddia edilen ilişkiden yarım saat önce küçük miktarlarda yenirler. Ayrıca deve mide tentürü kullanırlar: 100 g ürün bir litre votka içine döşenir ve iki hafta boyunca ısrar edilir.